In januari 2013 besloot ik mij op te geven voor de IRONMAN Copenhagen, een triathlon over de volle afstand. Dat houdt in 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen.

Ik was al een tijdje bezig met duursport en de IRONMAN stond al een enkele jaren op mijn wensenlijst. Uiteindelijk de moed bij elkaar gezocht en mij ingeschreven.

Via verschillende personen kreeg ik door, dat het ondergaan van een sport medische test een goede eerste stap zou zijn in het trainingsproces. Het zou mij veel inzicht geven van mijn status en vermogen op lichamelijk gebied. Via mijn fysio TRIAS heb ik mij opgegeven bij het SMA.

Het viel mij uiteindelijk op hoeveel meer kennis je in korte tijd kunt vergaren. Na een kwartiertje op de fiets wist ik al heel wat meer over hartslagzones, omslagpunt, VO2 Max en vermogen. In ieder geval had ik een de juiste data voor het opstellen van het juiste trainingsprogramma.

Met resultaat, want op 18 augustus kwam ik in een tijd van 10u32m zeer voldaan over de finish in Copenhagen.